Selvhjelperen

Lær mer om din mentale helse, hvordan du kan opprettholde glede og trivsel, samt utvikle personlige ferdigheter. Ta kontroll over din egen situasjon med enkle tester og få hjelp til å forstå hvordan du har og hva du kan lære mer om. Dette er et gratis verktøy for deg som er mellom 13 og 20 år. Det er kvalitetsvurdert av Helsedirektoratet og er helt anonymt. Du trenger ikke å laste ned noen app, men kan bruke nettleseren din.